Открыто

Женская йога и йога-терапия. Том I. Женская йога [Николай Прокунин, Елена Прокунина]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 27 окт 2025.

Цена: 2269р.-65%
Взнос: 776р.

Основной список: 5 участников

  1. 27 окт 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Женская йога и йога-терапия. Том I. Женская йога [Николай Прокунин, Елена Прокунина]

    02woman_yoga_1.png

    Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния. Авторы предлагают целостный подход к здоровью, соединяющий древние знания йоги, аюрведы и современные методы терапии.

    На страницах книги рассматриваются:
    • Йога как система оздоровления. Йога представлена как гармоничная система, включающая асаны, дыхательные практики (пранаямы), медитацию и философские аспекты, которые способствуют укреплению физического здоровья, улучшению внутреннего состояния и взаимодействию с окружающим миром.
    • Терапевтические возможности йоги. Йога-терапия показана как эффективный инструмент в лечении и профилактике женских заболеваний, таких как менструальные нарушения, предменструальный синдром (ПМС), заболевания яичников, эндокринные заболевания. Также обсуждаются методы работы с хроническими болями, гипертонией, депрессией, болезнями сердца и диабетом.
    • Практические методы лечения. Особое внимание уделено детальному описанию асан, дыхательных техник, медитаций, в том числе и в асанах, а также аюрведических процедур и работе с марма-точками, которые помогают восстанавливать энергию, оздоравливать тело и гармонизировать разум. Приведены готовые последовательности занятий на разные случаи.
    • Интеграция с перинатальной йогой. Для женщин, ожидающих или уже ставших мамами, книга предлагает эффективные методы поддержки во время беременности и восстановления после родов, помогая справляться с физическими и эмоциональными нагрузками.
    • Работа с психоэмоциональным состоянием. Практики, описанные в книге, способствуют развитию эмоциональной устойчивости, снятию стресса и укреплению связи между телом и разумом.
    Книга адресована преподавателям йоги, врачам, йога-терапевтам, а также женщинам, желающим укрепить здоровье, продвинутым практикам, интересующимся аспектами женского благополучия. Она книга станет надёжным путеводителем для тех, кто стремится восстановить баланс и гармонию, улучшить качество жизни и понять, как йога может стать важной частью пути к здоровью и внутреннему спокойствию.

    Объем: 608 с.
    Формат: pdf сканированнный
    Цена: 2269 р.
    Скрытая ссылка

    том 2
     
    Последнее редактирование модератором: 29 окт 2025
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Хатидже
      Хатидже участвует.
      1 ноя 2025
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      1 ноя 2025
    3. uis
      uis участвует.
      31 окт 2025
    4. лала28
      лала28 участвует.
      29 окт 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      27 окт 2025