Женщина: быть сильной = быть живой [Даниэла Вельцель]

Женщина: быть сильной = быть живой [Даниэла Вельцель]


В странах Европы с ее опытом Второй мировой образ "сильной женщины", женщины, которая справится почти с любым вызовом, просто потому что у нее нет другого варианта — он как будто прописан в базовых настройках. "Yes we can" не потому что "can", а потому какие еще варианты? Can не can, а встала и пошла!
И этот паттерн, так хорошо нам знакомый, за последний год у многих, кажется, актуализировался просто в силу контекста. Конечно, паттернов не бывает плохих или хороших. Просто за каждый мы платим какую-то цену.
Да, мы теперь гораздо более подкованные: теоретически, мы знаем, что "слабость" — не порок, а уязвимость — оборотная сторона "силы". Да и возможности напоминания об этом, и поддержки сейчас несравнимо больше. Но паттерны — такие паттерны, и мы снова привычно собираемся вокруг внутреннего стрежня и идем выживать дальше.
Может быть, пришло время посмотреть на эти паттерны и на сам архетип "сильной женщины" под другим углом? Поискать другие варианты ощущения "силы"? Тем более, что есть на что теоретически и практически опираться в этом поиске. Например, на то, что "быть сильной" = "быть живой".
Ну, хотя бы попробовать-то можно?)

Чем полезен этот курс?

• Для женщин
  обрести и присвоить силу из выбора, а не из неизбежности
  вернуть себе ресурс в контексте сложных внешних вызовов
  уменьшить гнет социальных мифов, ожиданий и ограничений, а также снизить выгорание и травматизацию
• Для помогающих практиков
  лучше понимать происходящее с клиентками через оптику модели "Путешествие героини"
  видеть, как включаются телесные паттерны, как они влияют на состояние клиенток и как можно их менять
  познакомиться с действенными способами поддержки клиенток

5 практических занятий

1. Как рождается "сильная женщина": мифы и реальность. Знакомимся с моделью "Путешествие героини".
   Исследуем привычные реакции на внешние и внутренние вызовы. При помощи тела разбираемся с тем, что на самом деле ценно, что вдохновляет, а что тянет назад и создает перенапряжение. В течение недели практикуем позы, обсуждаем опыт практики, фиксируем инсайты.
2. Дорога испытаний. Героини не сдаются. Или сдаются, а потом просто продолжают по-новому
   Что нужно, чтобы начать действовать по-другому? Обучение через ошибки как путь мастерства.
   Исследуем отношение к неудачам и находим личные способы [ритуалы] для восстановления силы.
3. Упасть и подняться. Самое непростое занятие
   Специальная практика — отпускание и расставание с чем-то ["смерть"]. Позволяет деликатно встретиться с потерей чего-то прошлого и дает возможность ощутить прилив сил и увидеть новую картину дальнейшего движения. Прожив "смерть", можно возродиться и ощутить и увидеть жизнь по-новому, с другой точки обзора, в новом масштабе.
4. Возвращение: сила, отношения, горизонты. Сила - хорошо. Но что дальше?
   Исследуем возможности и трудности, которые приходят с новым пониманием и ощущением силы. Новая организация отношений с реальностью: что возможно?
   Практики [телесные и рефлексивные] для укрепления новых вариантов отношений.
5. Завершение
   Подведение итогов программы. Рефлексия опыта.
   Составление списка полезных ежедневных практик.

Что вам даст обучение на курсе

• Полезная оптика
  Лучшее понимания своих [и клиенстких] реакций, сложностей и возможности пути присвоения силы
• Набор практических телесных инструментов
  Для исследования личной мифологии "женской силы", анализа социальных установок и расширения возможности выбора
• Более глубокое понимание скрытых механизмов
  Что и как может толкать женщин к выгоранию, застреванию в стрессе и травме
• Большая свобода от социальных мифов
  Выход из состояния выживания, большее ощущение безопасности, большая проявленность
• Соединение с важными личными качествами
  Качествами, которые ранее были не очень доступны — креативность, гибкость, свобода выбора, силы и т.д.
• Восстановление ресурса и перспективы будущего
  Снижение негативного воздействия текущих коллективных и личных событий

Скрытая ссылка