Доступно

Умное ПП меню [Валерия Родимова]

Discussion in 'Кулинария' started by Топикстартер, 17 Aug 2024.

Cost: 2290р.-89%
Взнос: 249р.
100%

Основной список: 12 участников

Резервный список: 3 участников

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. 17 Aug 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Умное ПП меню [Валерия Родимова]

    _08-17_134346.jpg

    Этот сборник собрал в себе то, что готовлю я для себя и своего мужа каждый день с корректировками

    от квалифицированного нутрициолога, для того,
    чтобы каждый прием пищи был по-настоящему полноценным.

    42 рецепта / 20 минут на рецепт / Меню на 2 недели / КБЖУ рецептов

    Кому подойдут рецепты?
    • Тем, кто давно планировал взяться за питание
    • Тем, кто устал прыгать с бубном вокруг плиты и придумывать, что приготовить
    • Тем, кто обожает баловать себя завтраками
    • Тем, кто хочет, чтобы их близкие были здоровы и сыты
    • Тем, кто хочет постройнеть, не ограничивая себя в еде
    • Тем, кто хочет удивлять себя и близких новыми кулинарными шедеврами
    Что будет в сборнике?
    • Меню на 2 недели на 2 человека с перекусами, завтраками, обедами и ужинами;
    • 42 рецепта завтраков, обедов и ужинов;
    • КБЖУ для каждого рецепта;
    • Фото и подробное описание приготовления блюда;
    • Мои персональные преамбулы к каждому рецепту и, конечно же, секретики приготовления!
    + Меню на 14 дней для двоих

    _135000.jpg

    Завтраки:
    Сырники с зеленью
    Блинный торт с творогом и ягодами
    Рисовый блин с грибами и сыром
    Шакшука с питой
    Овсяная каша с сыром
    Омлет в лаваше
    Сырные вафли
    Боул из гречки
    Банановые оладьи
    Омлет с рикоттой
    Ванильные сырники
    Шоколадный овсяноблин
    Овсяная каша со взбитыми белками
    Вафли из батата

    Обеды:
    Запеченный батат с индейкой
    Котлеты из индейки с булгуром
    Боул с куриным филе и бурым рисом
    Паста с креветками в томатном соусе
    Стейк говядины с булгуром и брокколи
    Стейк тунца с авокадо
    Тортилья с кукурузой и куриным филе
    Ролл с тунцом и яйцом
    Паста с базиликом и куриным филе
    Гречневая лапша с говядиной
    Котлеты из куриного филе с кабачком
    Рис с лососем и брокколи
    Гречка с индейкой и овощами
    Боул с бурым рисом и креветками

    Ужины:
    Салат с филе индейки и авокадо
    Рататуй из индейки с овощами
    Стейк лосося с мятым картофелем
    Теплый салат с креветками и бататом
    Филе трески с бататом
    Салат с консервированным тунцом и фасолью
    Запеканка из куриного филе с кабачком и бататом
    Теплый салат с индейкой, баклажанами и киноа
    Теплый салат с кальмарами
    Салат с риккотой и говядиной
    Лодочки из кабачков с куриным филеСалат с лососем и пекинской капустой
    Индейка с сыром, картофелем и овощами в рукаве
    Салат с креветками, киноа и творожным сыром

    Об авторе: Меня зовут Лера, и мои сборники рецептов знамениты на весь Инстаграм.
    На протяжении нескольких лет я создавала различные сборники, каждый из которых вызывал огромный фурор! Но не так давно я приняла нелегкое для себя решение и закрыла продажи всех сборников навсегда.
    Я создала для Вас новый сборник — нет, даже целую книгу!
    Вы попадёте в мир готовки без головной боли и страданий от вопроса «Что приготовить на завтрак/обед/ужин?».
    Все рецепты с точно выверенной граммовкой ингредиентов, простым и понятным приготовлением, рассчитанным КБЖУ, а также сбалансированы нутрициологом.

    Цена: 2290 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 person likes this.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 Jul 2025
    2. skladchik.com
      Хранитель хранитель.
      4 Jul 2025
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      7 Oct 2024
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 Sep 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 Jul 2025
    2. skladchik.com
      Хранитель хранитель.
      4 Jul 2025
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      7 Oct 2024
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 Sep 2024
Thread Status:
Not open for further replies.