Три варианта меню от биомедика [Ефимова Александра]

Складчина: Три варианта меню от биомедика [Ефимова Александра]

Согревающее меню
Это новое меню составлено с целью поддержания иммунитета в осенне-зимний период с помощью сезонных продуктов без прибавки лишних сантиметров на талии!
Сезонные продукты поддерживают наш микробиом здоровым, а значит укрепляют и наш иммунитет! Рацион полностью состоит из растительных продуктов.

В меню вы найдёте рекомендации по БАДам для иммунитета, советы по улучшению пищеварения и базовые правила питания. В конце предложены дополнительные рецепты, которые можно интегрировать в ваш привычный рацион.

Примеры блюд: чечевичные блинчики со шпинатом, не вредные ньокки, свекольные бургеры, живой йогурт с грушей.

Сезонное меню
Данное меню составлено с целью интегрировать сезонные продукты как тыква, батат, морковь, свёкла и крестоцветные овощи в новом и интересном сочетании. Сезонные продукты поддерживают наш микробиом здоровым, а значит укрепляют и наш иммунитет! Рацион полностью состоит из растительных продуктов.

В меню вы также найдёте рекомендации по улучшению пищеварения и способ сэкономить время на кухне. В конце предложены дополнительные рецепты, которые можно интегрировать в ваш привычных рацион.

Примеры блюд: морковные блинчики, карри с бататом, паста с грибами, свекольные котлеты.

Зимнее Меню
В данном меню акцент сделан на пробиотические продукты, восстановление здоровой микрофлоры кишечника и крепкого иммунитета! Вы узнаете как правильно квасить продукты, делать ореховые сыры и даже кокосовый йогурт!

Меню также включает новогодние рецепты в растительном исполнении, в том числе Оливье, «Селёдка» под шубой и многое другое. Дополнительно Вы найдете рецепты закусок к новогоднему столу и информацию про БАДы для иммунитета.

Продающая: Скрытая ссылка
Цена: 6500 руб.