Свобода внутри: путь от страха к уверенности [Дмитрий Болесов]

Складчина: Свобода внутри: путь от страха к уверенности [Дмитрий Болесов]

В издании представлен комплексный подход к работе со страхами и тревожными расстройствами.
На основе современных данных нейропсихологии и когнитивно-поведенческой терапии описаны механизмы возникновения фобий, а также предложены методики их преодоления.

Особое внимание уделено интеграции техник в повседневную жизнь и профилактике рецидивов.
Книга сочетает теоретическую базу с практическими инструментами, включая упражнения, дневники самонаблюдения и алгоритмы действий в кризисных ситуациях.

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf
Цена: 380 руб.
Скрытая ссылка