Открыто

Сборник меню 13 [Олеся Поступкина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 21 ноя 2025.

Цена: 1600р.-94%
Взнос: 90р.

Основной список: 10 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 21 ноя 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Сборник меню 13 [Олеся Поступкина]

    KTLUWN4mIYutnZ.jpg

    Если вы когда-то пытались похудеть, то знакомы с формулой: гречка с огурцом и грудкой, кефир на ночь вместо ужина.
    Такие методы похудения всегда заканчиваются срывом и набором еще большего количества веса. Но как ещё похудеть в домашних условиях?

    Сборник меню- это идеальный способ скинуть лишнее!
    Четкий план действий, который подходит для любой калорийности.

    Со сборником не будет:
    • жестких диет
    • причин для срывов
    • откатов в весе
    • готовке три раза в день
    Сборник меню - это:

    1) Удобное планирование
    Один рацион готовится сразу на два дня, нет проблемы с вечным вопросом «что бы съесть, чтобы похудеть». К каждому рациону прилагается список покупок с точным количеством продуктов.

    2) Всего 60-90 минут на рацион
    Приготовить рацион на два дня за час-полтора - это реальность. Не нужно каждый день стоять на кухне по 2 часа, блюда простые в приготовлени. Плюс есть шпаргалки для ускорения процесса
    приготовления еды.

    3) Кладезь информации о продуктах
    Сборник меню - это не просто рецепты с КБЖУ. Внутри 83 страницы с информацией о заменах, продуктах, списк перекусов и дополнительные рецепты для комфортной диеты.

    Как работает меню:
    • В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
    • Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
    • Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
    • В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов
    Стоимость: 1950 рублей
    Скрытая ссылка
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 22 ноя 2025
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Цена составляет 1600р.
      7 дек 2025 в 12:10
    2. Синеглазка
      Синеглазка участвует.
      3 дек 2025 в 21:06
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      3 дек 2025 в 21:06
    4. NataSmol67
      NataSmol67 участвует.
      2 дек 2025 в 11:51

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Цена составляет 1600р.
      7 дек 2025 в 12:10
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      21 ноя 2025