Разумное вегетарианство [Максим Володин]

Складчина: Разумное вегетарианство [Максим Володин]

Новый семинар Максима Володина для вегетарианцев

АЮРВЕДА ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ
Что будет на семинаре?

• основное видео, 90 мин
• новый сборник рецептов на осенне-зимний период с полезной вегетарианской едой, разработанный под руководством Максима Володина специального для этого семинара; рецепты подходят для вегетарианцев, веганов, но не подходят для сыроедения
• памятка в удобном pdf-файле
• список анализов для регулярного самоконтроля
• норма потребляемого белка: сколько и какой белок необходим в течение недели
• норма по урбечам: сколько и какие урбечи должны быть в питании регулярно, а какие лучше вообще не есть
• список БАДов, суперфудов и препаратов для поддержания здоровья
• три оригинальных плейлиста Восточный, Европейский и Южно-американский лично от Максима Володина для празднования Нового Года
• праздничный рецепт полезных и вкусных напитков с десертами для создания праздничного настроения

Любое ограничение в диете должно быть осознанным: исключив одну группу продуктов, мы должны понимать, каких последствий ожидать и каким образом восполнить недостающие элементы, который этот продукт давал.

Если в питании нет животных жиров, то вы должны знать, чем компенсировать их нехватку и как восполнять липиды, необходимые для работы сердца, мозга, нервной и гормональной системы.

Как бы мы ни старались, получить необходимые липиды без дополнительного и регулярного их употребления на растительном питании невозможно.

Каждый вегетарианец должен быть способен ответить на простые вопросы:

• Откуда и сколько раз в день берете белок?
• Откуда берете жиры?
• Какой вид клетчатки вы регулярно едите?
• Какие здоровые углеводы есть в вашем ежедневном рационе?
• Чем компенсируете возможный дефицит железа?

Главная тенденция всех, кто перестал есть животный белок - в питании появляется много молочного, орехов, безглютенового хлеба, десертов… а вместе с тем, лишнего веса и отечности из-за увеличившейся от этих продуктов Капхи. А если эти продукты убрать, то возникает вопрос "А что теперь есть, чтобы наесться"?


Хочется ли вам постоянно сладкого и десертов?
Ощущаете, что не наелись, если не съели хлеб, макароны или плотного молочного?
Тянет ли вас на шоколад?
Начали ли больше давать знать о себе суставы?
Появился ли лишний вес или отечность?
Снизился ли общий уровень энергии и либидо?
Сохнут ли локти, колени и ступни?
Снижается ли память или когнитивные функции?
Снизилось ли либидо?
Стали ли выпадать волосы?
Есть ли дисбактериоз, кандида, молочница?

Положительные ответы на эти вопросы показывают, что скорее всего в питании есть проблемы.

Основные тезисы семинара

• Что должен знать каждый, кто выбирает вегетарианство?
• За какими показателями необходимо регулярно следить?
• Какие тревожные симптомы вы должны знать?
• Какие основные принципы питания на растительном белке?
• Что больше всего вредит на растительном питании?
• Какие микроэлементы, суперфуды и бады необходимо регулярно принимать?
• Как выйти из замкнутого круга ограничений в своем рационе и не попасть в РПП?

До 7 января 2022 года действует специальная цена, поторопитесь!

В современном мире проблема нездорового вегетарианства возрастает с каждым годом.
Несмотря на доступность всевозможных суперфудов, бадов, эко-продуктов, протеиновых коктейлей и десертов без сахара и глютена, мир все равно продолжает страдать от заболеваний, которые в первую очередь связаны с тем, как питается человек, исключивший животные продукты.

Вегетарианские десерты, веганские бургеры, безглютеновые макароны, вегетарианские колбасы, регулярное употребление орехов - лишь создают видимость здорового питания, но не решают задач организма. Сыроедные или живые десерты - это все еще не полезная еда, а только замена на менее вредное, которое не приносит человеку пользу.


Мы предлагаем этот семинар каждому. Он будет полезен не только вегетарианцам, а всем, кто ограничивает себя в питании, ведь исключив какую-то группу продуктов, важно делать это с заботой и пользой для здоровья.


Здоровье и полноценное питание - это не сложно. В семинаре Максим дает систему и принципы ежедневного питания, которое соответствует задачам и потребностям здорового, бодрого, работоспособного и радостного организма. Что должно быть в рационе и сколько. Мы также разработали пример диеты + рецепты на неделю для осенне-зимнего периода от Каруны Володиной.

Автор:
Максим - практикующий аюрведический специалист, йога-терапевт, преподаватель Аюрведы, любитель восточной мысли, эстетики, музыки, душа и сердце Школы Аюрведы. Еще с юных лет Максим начал путешествовать по Средней Азии и Индии, где изучал не только традиции этих народов, но их философию, музыку и йогу. Решив получить серьезное образование остался учиться на 4,5 года в Институте Ведического Здоровья в Бомбее. После чего, вернувшись на родину, стал адаптировать полученный опыт в западные реалии, актуальные нашему времени, а значит и задачам современного человека. Именно за это его любят и ценят не только студенты и последователи.



Скрытая ссылка