Психология секса: ключ к удовольствию [Алёна Ванченко, Любовь Колтунова, Ольга Крумкач]

Складчина: Психология секса: ключ к удовольствию [Алёна Ванченко, Любовь Колтунова, Ольга Крумкач]

Курс для тех, кто хочет чувствовать себя комфортно в сексе и наслаждаться им

Многим кажется, что хороший секс получается сам собой. На самом деле это не так. Часто возникают проблемы, которые важно решать. Ведь они мешают наслаждаться процессом. Например:
Переживаю, как я выгляжу во время секса
Не понимаю, что мне нравится в сексе
Перестал возбуждать любимый человек
Хочу одного, а партнёр — другого
Больно во время секса
А где, собственно, мой оргазм?

На курсе мы узнаем, как решать эти проблемы и получать удовольствие с партнёром и наедине с собой

Качественный секс — это пазл. Мы изучим все аспекты, из которых он складывается:

• Поймём, почему сексуальность — это не про идеальное тело и сложные эротические техники
• Исследуем себя и осознаем свои желания и предпочтения
• Наладим контакт со своим телом и перестанем его стесняться
• Преодолеем страхи и стеснение
• Развеем мифы и стереотипы о сексе
• Начнём дарить больше удовольствия и себе, и партнёру

Будем говорить о сексе бережно и научно

Программа курса:

• Как мы выбираем партнёра
• Как устроены возбуждение и оргазм
• Как принять своё тело и научиться его слышать
• Как говорить о сексе без страха и стеснения
• Почему возникают проблемы в сексе и как их решать
• Как выбрать эффективную контрацепцию
• Как фантазии влияют на нашу сексуальную жизнь
• Чем полезна мастурбация, а в каких случаях может принести вред
• Как лубриканты помогают сделать секс лучше и как их выбирать
• Памятка «5 способов начать открыто говорить о сексе, желаниях и отношениях с партнёром»

Спойлер: Подробно:

Как мы выбираем партнёра
Почему одни люди кажутся нам сексуально привлекательными,
а другие — нет? Узнаем на вебинаре, а ещё выясним:
О Какие факторы влияют на выбор партнёра
О Как формируются сексуальные предпочтения
О Откуда берутся мифы о сексуальности и правда ли,
что все мужчины полигамны, а женщины моногамны
О Почему сексуальность нужно рассматривать с точки зрения биологии, психологии и социологии
лектор: психотерапевт и нейропсихолог Алёна Ванченко

Как устроены возбуждение и оргазм
Исследования говорят о том, что женщины испытывают оргазм реже,
чем мужчины. Почему так происходит? Что делать, если вообще
не получается испытать оргазм? Выясним на вебинаре и узнаем:
О Как здоровье, возраст, качество отношений и другие
факторы влияют на возбуждение и способность
испытывать оргазм у женщин
О Из-за чего возбуждение может снижаться, а из-за
чего — наоборот увеличиваться
О Чем женский оргазм отличается от мужского
лектор: акушер-гинеколог Ольга Крумкач

Как принять своё тело и научиться его слышать
Непринятие своего тела и неумение считывать его сигналы мешают
получать удовольствие от секса. Поэтому важно воспринимать тело не как
инструмент, а как части личности. Узнаем на вебинаре, как это сделать,
разберёмся, как связаны психика и тело, а ещё выясним:
О Как формируется наше восприятие тела
О Что такое физические границы и как
понять, что их нарушают
О Какие установки мешают нам принимать своё тело
О Что такое здоровые отношения
с телом и как их выстроить
лектор: психотерапевт и нейропсихолог Алёна Ванченко

Как говорить о сексе без страха и стеснения
Психологи постоянно напоминают, как важно говорить с партнёром
«словами через рот». Но сказать легко, а сделать тяжело! Как вести
диалог на неудобные и сложные темы, особенно если реакция партнёра
непредсказуема? Выясним на вебинаре и узнаем:
О Почему без общения невозможно построить
гармоничные сексуальные отношения
О Как попросить у партнёра справку
и как говорить о контрацепции
О Что мешает вести откровенный диалог о сексе
О Есть ли темы, которые лучше не обсуждать с партнёром
лектор: психотерапевт и нейропсихолог Алёна Ванченко

Почему возникают проблемы в сексе и как их решать
Как и в любой сфере жизни, в сексе возникают проблемы. А они могут
испортить отношения с партнёром. Выясним, с какими трудностями
сталкиваются пары, разберёмся, как их решить, а ещё узнаем:
О Почему со временем снижается или пропадает
влечение к партнёру и что с этим делать
О Что влияет на сексуальную жизнь пары
О Как быть, если один партнёр хочет
секса чаще, чем другой
О Что делать, если у партнёров разные
сексуальные предпочтения
О Какие сексуальные расстройства могут
возникнуть и как они влияют на секс в паре?
лектор: психолог и сексолог Любовь Колтунова

Как выбрать эффективную контрацепцию
Во время секса мы хотим расслабиться, поэтому нам важно
чувствовать себя защищёнными. Для этого существует множество
средств контрацепции. Но как выбрать из них наиболее
подходящий? Разберёмся на вебинаре и узнаем:
О На что нужно обратить внимание при выборе
контрацепции
О Какие заболевания передаются половым путём
и как защититься от них
О Какие средства контрацепции использовать при
разных сексуальных практиках
лектор: акушер-гинеколог Ольга Крумкач

Как фантазии влияют на нашу сексуальную жизнь
Почти все мы время от времени представляем в воображении сцены или
истории, связанные с сексом. Как эти фантазии влияют на нашу
сексуальную жизнь в реальности? И всегда ли они говорят о том, что нам
чего-то не хватает? Выясним в бонусном видео и узнаем:
О Фантазии больше вредят или помогают
О Зачем нужны фантазии вместо секса и во время секса
О Что нам дают сексуальные фантазии
лектор: психолог и сексолог Любовь Колтунова

Чем полезна мастурбация, а в каких случаях может принести вред
Мастурбация позволяет получить удовольствие наедине с собой
и лучше узнать себя и своё тело. В бонусном видео узнаем про
мифы о вреде и пользе мастурбации, а ещё выясним:
О Зачем нужна мастурбация
О Как менялось отношение к мастурбации
на протяжении истории
О Что такое дезадаптивная мастурбация и в каких
случаях она может принести вред
лектор: психолог и сексолог Любовь Колтунова

Как лубриканты помогают сделать секс лучше и как их выбирать
О Зачем нужен лубрикант
О Как производят лубриканты и как выбрать
лубрикант с безопасным составом
О Какие бывают лубриканты: на водной и силиконовой
основе, масляные, ароматизированные и не только
О Как выбрать лубрикант для разных видов секса,
презервативов и игрушек
лектор: врач акушер-гинеколог Елена Русских

Памятка «5 способов начать открыто говорить о сексе, желаниях и отношениях с партнёром»

Лекторы курса
Алёна Ванченко. Психотерапевт, нейропсихолог
Любовь Колтунова. Сексолог, психолог
Ольга Крумкач. Акушер-гинеколог

Цена: 6900 руб.
Скрытая ссылка