Открыто

ProСтопы [Анастасия Селиванова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 3 ноя 2025.

Основной список: 5 участников

  1. 3 ноя 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: ProСтопы [Анастасия Селиванова]

    2025-11-04_033707.png

    В данном мини-курсе представлены авторские материалы по теме работы стоп. Мы рассмотрим всё от базовых технических аспектов постановки стоп и их использования в танце, до самых эффективных развивающих упражнений на силу и эластичность. Лучший выбор для тех, кто любит сконцентрироваться на отработке конкретной части тела.

    Кому подходит курс
    • Юниоры, Молодежь, Взрослые, Pro-Am
      Как новички с 1-го года обучения, так и танцоры с опытом.
    • Также тренеры и представители других танцевальных направлений
      Желающие развить и укрепить качество работы стоп в различных движениях.
    На что влияют стопы?
    • Тайминг
      Музыкальность - один из главных критериев оценки на турнире. Для того, чтобы танцевать чистый и чёткий ритм в ногах в музыку безусловно важно включать стопы. Они выполняют важнейшую функцию в этом процессе .
    • Динамика и амплитуда движения
      Это напрямую связано с выталкиванием и приёмом веса в стопе. Распределение веса и его перемещение по стопе очень сильно влияет на характер танца и определяет возможности для передачи энергии и мощности.
    • Баланс
      Отсутствие устойчивости из-за слабости стоп или их чрезмерной зажатости, вызывает проблемы с балансом. Найти это состояние без точечных эффективных знаний просто невозможно!
    • Красота и эстетика линий
      Когда стопы неэластичные, слабые и зажатые, наши линии кажутся незаконченными, что очень сильно выдаёт непрофессионального танцора. В свою очередь гибкие, сильные и дотянутые стопы служат яркой точкой в завершении образа!
    Что вас ждет на курсе?
    • Базовые принципы работы стоп в латиноамериканской программе, их положения;
    • Разбор специфических особенностей работы стоп на примере различных фигур во всех 5-ти танцах латиноамериканской программы;
    • Различные виды развивающих упражнений на коврике для развития стоп (их силы и эластичности);
    • Связь стоп с тазом и позвоночником и их влияние на процесс переноса веса и координации;
    • Особенности работы стоп в женском и мужском танцевании;
    Что нужно для обучения?
    Ничего лишнего, только телефон или компьютер, интернет, профессиональная танцевальная обувь и пространство для танца.

    Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
    Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
    Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.

    Цена: 8390 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 4 ноя 2025
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Настася
      Настася участвует.
      12 ноя 2025 в 12:54
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      12 ноя 2025 в 12:54
    3. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      6 ноя 2025
    4. Алексей Гамарник
      Алексей Гамарник участвует.
      4 ноя 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      6 ноя 2025
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      4 ноя 2025