Складчина: Программирование силовой тренировки [Алихан Джиоев] 3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья. Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации; Безопасность силового тренинга: мобилизации, упражнения для развития моторного контроля; Какие упражнения необходимо включать и почему; Примеры программ на основе проверенной информации из отобранных научных источников для новичков и продвинутых в цифрах; Зачем нужна сила, почему нет результатов, как часто необходимо заниматься, режим потребления белков, как поддерживать прогрессию и другие дополнительные вопросы. Для кого: спортивные тренеры и те, кто самостоятельно занимается в зале Об авторе: Алихан Джиоев Нейронаука для качества жизни Нейроэксперт, врач, физический терапевт, автор научного блога и проекта «Сила от ума». Учу критически мыслить и противостою распространению лженауки. Мой подход позволит внедрить систему в вашу повседневную жизнь. Получить знания и практику, а не просто повторять техники. Передовые методики и эффективными упражнения, основанные на современной академической неврологии. За время профессиональной деятельности мои образовательные программы посетили более 4000 специалистов и людей, которые стремятся улучшить свое здоровье. Цена: 5900 руб. Скрытая ссылка Скрытая ссылка
Похожие складчины Открыто - Дыхание жизни [Тариф Профессионал] [Алихан Джиоев] [Повтор] Открыто - Мозг - перезагрузка 4.0 [Тариф Профессионал] [Алихан Джиоев] Открыто - Спасение мозга 2.0 [Тариф Одна голова хорошо, а две лучше] [Алихан Джиоев] [Повтор] Открыто - Сенсорные системы 101 [Алихан Джиоев] Открыто - Вагус и лимфатическая система [Алихан Джиоев]