Открыто

ProДыхание [Анастасия Селиванова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 4 ноя 2025.

Основной список: 5 участников

  1. 4 ноя 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: ProДыхание [Анастасия Селиванова]

    2025-11-04_043019.png

    Курс «ProДыхание» уникальный в своём роде курс из линейки «Pro». На данном обучении я рассматриваю дыхание с двух диалектически разных точек зрения. С точки зрения двигательного процесса - того самого «дыхания в танце». Пластичных, лёгких и амплитудных движений, создающих танец и с точки зрения физиологического процесса регулирующего нашу возможность противостоять утомлению.

    Этот курс для тебя, если:
    • Ты не можешь добиться пластичности и лёгкости исполнения
    • Ты часто выдыхаешься под конец танца
    • Имеешь опыт танцевания более 3-х лет, знаешь все 5 танцев латиноамериканской программы и выступаешь на соревнованиях
    • Тело рефлекторно зажимается в сложных фигурах и не даёт проработать технику должным образом
    • Не можешь продемонстрировать свои возможности на максимум
    • Взаимодействие в паре идёт через напряжение и вызывает трудности у одного из партнёров
    • Ты не можешь добиться пластичности и лёгкости исполнения
    • Ты часто выдыхаешься под конец танца
    Кому подойдёт курс?
    Категория Молодёжь и Взрослые от «C» класса и выше
    Solo-latina и Pro-Am Исполнительницы с опытом более 3-х лет
    Категория Юниоры 1 и Юниоры 2 от «C» класса и выше

    Основные составляющие дыхания
    • Узнаете основные аспекты правильного дыхания и изучите понятие дыхания с физиологической и эстетической точки зрения
    • Узнаете как повысить выносливость в 5-ти танцах латиноамериканской программы за счёт работы над дыханием
    • Сможете танцевать без лишнего напряжения, экономя силы и энергию при исполнении двигательных действий
    • Улучшите пластику и эстетику танца
    • Научитесь комфортному исполнению танцевальной программы без одышки и с минимальной потерей качества исполнения
    Программа курса:
    Отличное сочетание теории и практики с оптимальным временем усвоения материала
    • Теория о дыхании. Физиология, психология дыхания, а также двигательные особенности «дыхания телом»
    • Виды дыхания в танце. Соединяем и координируем дыхание с разными частями тела. Вспомогательные упражнения
    • Тактическая работа с дыханием в простых фигурах и вариациях на примере 5-ти танцев латины. Работа с различными ритмами
    • Особенности дыхания в сложных фигурах
    • 3D гимнастика. Блок упражнений на развитие гибкости позвоночника и подвижности тазобедренных суставов для развития пластики тела
    Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
    Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
    Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.

    Цена: 11990 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Настася
      Настася участвует.
      12 ноя 2025 в 12:54
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      12 ноя 2025 в 12:54
    3. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      6 ноя 2025
    4. LeoKet
      LeoKet участвует.
      5 ноя 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      6 ноя 2025
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      4 ноя 2025