Открыто

Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни [Тариф Стандарт] [УОМ] [Елена Орлова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 5 ноя 2025.

Цена: 8000р.-96%
Взнос: 283р.

Основной список: 35 участников

  1. 5 ноя 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни [Тариф Стандарт] [УОМ] [Елена Орлова]

    Без имени.png

    Менопауза — старт новой насыщенной жизни.
    Качество жизни в этот период зависит от подготовки. Приливы, набор веса, снижение когнитивных функций воспринимаются как неизбежность, но мастер-класс вернет опору и ясность.
    Вы разберете биологию менопаузы, особенности заместительной гормональной терапии и получите работающие немедикаментозные протоколы для поддержки себя и клиентов.

    8 работающих протоколов для управления состоянием женщины в период гормональных изменений: настроение, сексуальное здоровье, сон, проявления пременопаузы.

    Спикер Елена Орлова - научный руководитель программ по женскому здоровью Университета образовательной медицины. Биолог, клинический нутрициолог и health-коуч. Автор проекта «Фертильность». Создатель научного дайджеста Science Terra.

    Для кого подойдет:
    • Специалисты, которые работают с женщинами 35–50+
      Мастер-класс будет полезен тем, кто работает с женщинами в период гормональных изменений и хочет уверенно сопровождать их с позиции науки.
      Вы получите проверенные протоколы и стратегии, которые помогут строить грамотную поддержку без догадок.

    • Женщины 35–40+
      Для тех, кто хочет заранее позаботиться о себе — сохранить энергию, молодость и фертильность, понять, как предотвратить ранние изменения и поддержать тело естественными способами.
    • Женщины 45–50+
      Для женщин, проходящих через пременопаузу и менопаузу, которые хотят прожить этот период мягко, без страха и лишних препаратов.
      Вы разберётесь, как безопасно сбалансировать гормоны, когда ЗГТ действительно может помочь, а в каких случаях её применение способно навредить.
    Ваши результаты после мастер-класса:

    1. Поймете, что на самом деле происходит в организме
    Разберете биологию пременопаузы и менопаузы, отделите мифы от фактов и узнаете, почему симптомы — это не «неизбежность», а следствие накопленных факторов.

    2. Получите пошаговый протокол для здоровой пременопаузы
    Готовый план для женщин 35+, которые хотят подготовиться к пременопаузе, избежать тяжелых симптомов и продлить молодость.

    3. Научитесь работать с комплексными симптомами менопаузы
    Освоите 8 протоколов для коррекции мигреней, приливов, бессонницы, вагинальной сухости, перепадов настроения, «хрупкости сосудов» и остеопороза.

    4. Разберетесь в вопросах заместительной гормональной терапии (ЗГТ) и лабораторной диагностике
    Узнаете современные тренды, плюсы и риски ЗГТ, поймете, какие анализы смотреть, и как подготовить клиента к разговору с врачом.

    5. Сформируете здоровый взгляд на вторую половину жизни и научитесь видеть зрелость как ресурс
    Узнаете, как поменять отношение к возрасту, найти новые смыслы и проживать этот период уверенно, энергично и с удовольствием.

    6. Получите маршрутную карту перехода и ответы на вопросы
    Уйдете с готовыми материалами для практики, а в расширенном тарифе — с персональным ответом от Елены Орловой и разбором кейса.

    Программа

    1 блок. Не менопауза, а вторая половина жизни
    • Биология и причины пременопаузы и менопаузы: что происходит в организме. Актуальные научные данные
    • Разбор мифов: почему приливы, остеопороз и мигрени — не обязательные спутники менопаузы, а следствие накопленных факторов образа жизни
    • Психологические изменения: кризис и поиск новых смыслов
    • Смена отношения к возрасту: как ставить новые цели и проживать вторую половину жизни уверенно и с удовольствием
    2 блок. Пременопауза: здоровье во время переходного периода
    • Пременопауза: нормативный возрастной диапазон, физикальные симптомы
    • Ранняя пременопауза: возрастной диапазон, причины, симптоматика
    • Лабораторная диагностика: гормональные показатели, нутритивные элементы (витамины, минералы)
    3 блок. Заместительная гормональная терапия: обзор современных решений
    • Разбор мифов и фактов, современных трендов и исследований
    • Показания и риски ЗГТ
    • Подготовка к разговору с врачом
    • Совмещение ЗГТ с коррекцией образа жизни
    4 блок. Пошаговый практический протокол для здоровой пременопаузы
    Готовое решение для:
    • Женщин 35+, желающих подготовиться к новому этапу жизни, сохранить активность и предотвратить симптомы
    • Женщин с первыми признаками пременопаузы, стремящихся улучшить самочувствие и найти альтернативу ЗГТ
    В протоколе:
    • Питание и готовые рационы
    • Нутрицевтическая поддержка
    • Физическая активность
    • Сон и стресс-менеджмент
    • Психологические техники
    • Фито- и ароматерапия
    5 блок. Пошаговые практические протоколы для немедикаментозной коррекции и поддержки женщин в менопаузе
    • Менопаузальная мигрень
    • Приливы
    • Бессонница
    • Вагинальная сухость и рецидивирующие инфекции
    • Перепады настроения
    • Риски сердечно-сосудистых заболеваний
    • Остеопороз
    Дополнительные материалы
    • Протокол для поддержки женского здоровья в период пременопаузы
    • Протокол при менопаузальных мигренях
    • Протокол при бессоннице
    • Протокол при вагинальной сухости и рецидивирующих инфекциях
    • Протокол при перепадах настроения
    • Протокол при хрупкости сосудов
    • Протокол при остеопорозе
    • Методичка по чек-апам в период менопаузы
    • Рацион для здоровой пременопаузы
    Тариф Стандарт
    - Доступ к записи
    - Презентация + 8 методических материалов
    • Протокол для поддержки женского здоровья в период пременопаузы
    • Протокол при менопаузальных мигренях
    • Протокол при бессоннице
    • Протокол при вагинальной сухости и рецидивирующих инфекциях
    • Протокол при перепадах настроения
    • Протокол при хрупкости сосудов
    • Протокол при остеопорозе
    • Методичка по чекапам в период менопаузы
    • Рацион для здоровой перименопаузы
    30 ноября 10:00–18:00 МСК.
    Цена 8000 рублей.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 7 ноя 2025 в 02:27
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. zlatavlaska
      zlatavlaska участвует.
      12 ноя 2025 в 08:59
    2. Кадрушка
      Кадрушка участвует.
      12 ноя 2025 в 05:14
    3. Hope-777
      Hope-777 участвует.
      10 ноя 2025 в 18:52
    4. Bananoed
      Bananoed участвует.
      10 ноя 2025 в 08:49

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      5 ноя 2025