Доступно

Предпубертат и пубертат: понимание, поддержка, профилактика [Тариф Вместе] [Ольга Гофман]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Брокколи, 18 авг 2025.

Цена: 11990р.-93%
Взнос: 766р.
100%

Основной список: 38 участников

Резервный список: 31 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 18 авг 2025
    #1
    Брокколи
    Брокколи ОргОрганизатор

    Складчина: Предпубертат и пубертат: понимание, поддержка, профилактика [Тариф Вместе] [Ольга Гофман]

    Рисунок1.jpg

    С какими проблемами сталкиваются родители при вступлении ребенка в пубертат:
    • Эмоциональные качели, раздражительность, упрямство
    • Низкий рост, гормональные сбои
    • Проблемы с кожей (акне), потливость, изменения запаха тела
    • Нарушения сна, тяга к гаджетам, снижение мотивации
    • Обострения проблем: СДВГ, ЗПР, тревожность, депрессия у подростков
    • Сложности с питанием, переедание, отказ от еды
    • Ранние признаки полового созревания или задержка полового развития
    • Резкие скачки веса или его дефицит у детей
    После изучения материалов курса вы будете спокойны за правильное взросление своего ребенка!
    Вы подготовитесь к подростковому периоду вашего ребенка и сможете понять его лучше, если уже столкнулись с проблемами пубертата
    • Навыки распознавания задержек развития и отклонений от нормы
    • Понимание норм роста, веса, психоэмоционального развития
    • Генетические ориентиры начала созревания
    • Знание биологических триггеров пубертата: лептин, инсулин, жировая масса
    • Поддержку сна и эмоционального состояния
    • После изучения материалов курса вы будете спокойны за правильное взросление своего ребенка!
    • Разбор влияния гаджетов на психику ребёнка
    • Примерное меню и рекомендации по питанию в подростковом периоде
    • Рекомендации по уходу при акне и жирности кожи
    • Пошаговую диагностику и нутрицевтическую поддержку
    • Знание причин СДВГ, тиков, тревожности и подходов коррекции в подростковом возрасте
    Программа:

    Модуль 1. Предпубертат: возраст 7–10 лет
    • Нормы физического развития
    • Нормы психического и эмоционального развития
    • Масса тела и запуск пубертата
    • Генетические аспекты начала полового созревания
    Модуль 2. Отклонения в развитии
    • Дефицит массы тела и задержка роста
    • Нарушения психического развития
    Модуль 3. Начало пубертата
    • Особенности личности в пубертате
    • Нормальный пубертат: стадии по Таннеру
    Модуль 4. Психосоциальные и поведенческие аспекты
    • Гаджеты и психика
    Модуль 1. Предпубертат: возраст 7–10 лет

    Нормы физического развития
    • Оценка по центильным таблицам (рост, вес, ИМТ)
    • Скрининг на ожирение и недостаток массы тела
    • Роль питания, сна, двигательной активности
    • Нормы прибавки массы тела и роста в данном периоде
    Нормы психического и эмоционального развития
    • Формирование самосознания, эмоциональная лабильность
    • Развитие мышления, социального поведения
    • Отличия от поведенческих расстройств
    • Влияние семейной системы и среды
    Масса тела и запуск пубертата
    • Критическая масса тела - как триггер гипоталамуса
    • Связь с лептином, инсулинорезистентностью и метаболизмом
    • Влияние избыточной массы тела на ранний пубертат у девочек и мальчиков
    Генетические аспекты начала полового созревания
    • Семейный анамнез: возраст менархе у матери, голосовых изменений у отца
    • Гены, участвующие в активации гипоталамо-гипофизарной оси
    • Влияние FTO, MKRN3, KISS1, LIN28B
    • Наследуемость сроков пубертата
    Модуль 2. Отклонения в развитии

    Дефицит массы тела и задержка роста
    • Причины: нарушение усвоения и дефицит белка и жиров, целиакия и другие заболевания ЖКТ, гипотиреоз, гипофизарная недостаточность, низкий инсулин и влияние кортизола у детей в предпубертате и пубертате
    • Диагностика гипотиреоза, целиакии, гипофизарной недостаточности, причин низкого инсулина, уровня кортизола
    • Интегративный подход: нутритивная поддержка, микробиота, психоэмоциональный статус
    Нарушения психического развития

    Причины:
    • Пренатальные (гипоксия, инфекции, медикаменты)
    • Перинатальные (родовые травмы, асфиксия)
    • Постнатальные (стресс, травмы, депривация, дефицит Fe, Zn, B12, D)
    • Эпигенетика (стресс матери, инфекции во время беременности, нарушение питания)
    Проявления:
    • ЗПР, СДВГ, тревожные расстройства, тики, признаки аутистического спектра
    Диагностика:
    • Оценка развития по опросникам, нейропсихологическое тестирование, ЭЭГ, микроэлементы, анализ микробиоты
    • Интегративный подход
    • Психотерапия, коррекция дефицитов, снижение воспаления, поддержка сна
    Модуль 3. Начало пубертата

    Особенности личности в пубертате
    • Формирование самоидентичности
    • Повышенная ранимость, стремление к независимости
    • Влияние родительского стиля, социальной среды, школы
    Нормальный пубертат: стадии по Таннеру

    Раннее адренархе
    • Запах пота и повышенная жирность кожи, кожи головы
    Раннее пубархе и телархе
    • Обращаем внимание на увеличение яичек у мальчиков и грудных желез у девочек
    Акне у подростков
    • Генетика, повышение андрогенов, влияние Cutibacterium acnes
    • Диагностические и лечебные подходы
    • Контроль уровня глюкозы по датчикам и показателям крови
    Модуль 4. Психосоциальные и поведенческие аспекты

    Гаджеты и психика
    • Влияние на дофамин, циркадные ритмы
    Признаки нарушения:
    • Раздражительность при ограничении
    • Уход от реальности
    • Снижение эмпатии, зависимости
    Отличие от нормы:
    • Возможность переключения
    • Отсутствие агрессии
    • Достаточная социализация
    • Цели питания: поддержка роста, гормонального баланса, микробиоты
    • Энергетические потребности подростков
    • Основные нутриенты:
      • Белки, жиры и углеводы
      • Ключевые микронутриенты
      • Клетчатка, пребиотики
    • Частые ошибки в питании подростков
    • Принципы рационального питания
    • Питьевой режим
    • Суперфуды в питании подростка
    • Компенсация неполноценности питания в школе и вне дома

    Тариф Вместе
    • Изучение уроков и материалов, с ответами на ваши вопросы в чате с Ольгой Гофман и куратором
    • План для лабораторных и инструментальных обследований
    • Все уроки с теоретической и практической информацией информацией, доступной для людей без медицинского образования
    • Презентации с материалами уроков
    • Майнд-карта: дорожная карта диагностики здорового пубертата и отклонений
    • Майнд-карта: нутрицевтическая поддержка предпубертатного и пубертатного периода
    • Майнд-карта - план составления здорового питания для подростка
    • Гайд со здоровыми рецептами
    Цена 11990 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 19 авг 2025
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      11 окт 2025
    2. Анюта888
      Анюта888 участвует.
      10 окт 2025
    3. Nadyhka2004
      Nadyhka2004 участвует.
      10 окт 2025
    4. татьянаTTV
      татьянаTTV участвует.
      2 окт 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      11 окт 2025
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 383р.
      1 сен 2025
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      1 сен 2025
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 01.09.2025.
      27 авг 2025
  3. Обсуждение
  4. 10 окт 2025
    #2
    Лучокиморе
    Лучокиморе ЧКЧлен клуба
    Здравствуйте! "Предпубертат и пубертат: понимание, поддержка, профилактика [Тариф Вместе] [Ольга Гофман]" - когда будет доступен к просмотру для тех, кто оплатил?
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.