Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию [Светлана Литвинцева] + Психология следующего шага [Мадина Федосова]

Складчина: Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию [Светлана Литвинцева] + Психология следующего шага [Мадина Федосова]

Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию
Светлана Литвинцева



Эта книга про самый короткий путь между мыслью и действием.

Правило пяти секунд — это простой психологический инструмент, который помогает прерывать сомнение, страх и внутреннее сопротивление до того, как они остановят вас. Всего пять секунд — и вы делаете шаг вперёд.

Вы узнаете, почему мозг саботирует важные шаги, как остановить внутренний диалог, который вас тормозит, и как начать действовать даже тогда, когда нет сил, мотивации и уверенности.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 390 руб.
Скрытая ссылка


Психология следующего шага. Искусство принимающего решения
Мадина Федосова



Паралич анализа, страх ошибки, шум чужих мнений — вот что мешает нам действовать. Эта книга предлагает работающую систему на стыке нейробиологии, психологии и практической философии она раскрывает анатомию момента принятия решения.

Освойте инструменты, которые помогут вам:

• Создать «внутреннюю тишину» и услышать истинные желания.
• Использовать «телесный компас» для оценки вариантов.
• Применять правило 10/10/10 для оценки последствий.
• Проводить сценарное моделирование и делать осознанный выбор.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 390+349=739 руб.