Похудение

А мы этим и занимаемся...
Спаааать, спаааааать...

 

Рано еще спать.

 

Привет ребят.....на данный момент 107.3 кг))
Двигаемся дальше

 

Здравствуйте, извините что так долго отвечаю....узнал о докторе Берге.....Выбрал интервальное голодание 18-6.....он еще советует 20-4.....но пока сижу на 18 и 6....и питаюсь 2 раза за 6 часов, так же как и вы)))
У меня вопрос что вы едите в эти два приема пищи...на сколько похудели?
И еще в ютубе на его канале есть курс о похудении
Может наберем человек и скинемся?

 

Забыл спросить, а что это за Кето-диета?)))

 

8 раз в сутки?

 

Создавайте складчину.
А там, глядишь, найдутся желающие.

 

Кстати ребят, пробовали лапшу ширатаки?

 

Всем привет....сегодня 107.0 кг....двигаемся))

 

попробуйте батербин))) для настроения))

Спойлер: милые карапузы

только диета? а спорт? чтобы двигаться бытрее))

 

Что Произойдет с Вашим Телом, Если Делать Становую Тягу

Спойлер: тяга к сладкому)))

 

Всем привет)
Перешел на интервальное голодание результат 106.6 кг))

 

Утром голод - вечером пирожки?

 

Ахахх, нет пирожков)))
А вы как?)

 

Да вроде и не голодаю специально. Хотя в последние дни стал кушать борщ без сметаны...

 

Хороша похудяка...

 

это ж надо так народ "обработать" , чтоб он сам добровольно и с радостью отказывался от хлеба и мяса и голодал))) Поволжье 2023)))

 

Не допустим!!!

 

голодающих к еде! пусть нам больше будет))