Памятка в роддом [Анастасия Лунегова]

Складчина: Памятка в роддом [Анастасия Лунегова]

Пока врачи говорят быстро, подруги вспоминают не все, а в интернете миллион противоположных мнений, у тебя будет одно место, где 
всё разложено по полочкам

Что это?

• короткие тексты
• полезные видео
• проверенные советы

Что будет с телом

• сокращение матки
• послеродовые выделения
• почему болит таз
• что делать после разрывов и кесарева
• массаж живота и шрама после КС

Что делать в первые дни в роддоме

• что взять, помимо стандартной сумки, в роддом
• почему важно сохранять тепло
• что пить после родов
• бандаж или подвязывание?

Грудное вскармливание (ГВ)

• молозиво и молоко
• первое прикладывание
• правильный захват груди
позы для кормления
• про искусственное вскармливание

Автор памятки
Анастасия Лунегова

С беременными и девушками после родов я начала работать еще до того, как сама стала мамой.
Однажды (во время работы в офлайне) мои клиентки одна за одной начали беременеть. И чтобы понимать, как можно их тренировать, а как нельзя, я пошла учиться:

• Сначала прошла короткие курсы
• Затем полугодовое обучение в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по теме «Перинатальная йогатерапия»
• Также в Gray Institute (США) мы уделяли много внимания здоровью и восстановлению тазового дна у женщин без опыта в тренировках и спортсменок

Тексты памятки основаны на рекомендациях американского колледжа акушеров-гинекологов, рекомендациях ВОЗ 
и реальном опыте восстановления после родов

Будь готова не только к родам, но и ко всему, что будет после

Цена 1500руб
Скрытая ссылка