Открыто

New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 22 авг 2024.

Основной список: 27 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 22 авг 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]

    Screenshot_20240822_221826.jpg

    Обновлённый курс: + 6 новых тренировок на ускорение жиросжигания.

    Курс подходит вам если:

    • не довольны состоянием тела ( тело как кисель )
    • живот никак не уходит
    • руки/ ноги дряблые, есть целлюлит
    • вас замучили отёки
    • у вас «грустные» ягодицы
    • ваши тренировки не приносят результата
    • у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
    • есть геморрой, подтекания, низкое либидо
    Я совместила в этом курсе все лучшие и проверенные техники!
    На курсе «New тело» комплексная работа с телом.
    Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!

    В программе:
    -работа с осанкой
    -противоотечные техники
    -жиросжигание и рельеф
    -силовые комплексы ( можно со своим весом, без утяжелителей)

    Программа

    1 неделя

    - Нюансы техники упражнений
    - Раскрытие грудного отдела , свободное дыхание
    -Сила пресса и спины
    -Свобода поясницы
    -Сила ягодиц

    2 неделя
    - МФР всё тело
    - Изящные руки
    - ТБС и тазовое дно
    - Силовая на всё тело

    3 неделя
    - Лёгкость в теле
    - Контроль пресса
    - Улучшение подвижности бёдер
    - Ягодицы лёжа
    - Подборка лучших упражнений

    Блок «Пищевое поведение»
    1. Статья «Что такое осознанное питание». Статья «Диеты - зло»
    2. Лекция «Диетическое мышление». Практика осознанного питания
    3. Статья «Есть надо с удовольствием»
    4. Статья «Эффект привыкания»
    5. Лекция «Эмоциональное переедание». Статья «Эмоции и триггеры переедания»
    6. Лекция «Внешне ориентированное переедание». Практика «Как не переесть, если всё такое соблазнительное»
    Бонусы:
    • Блок осознанное питание
    • Блок мягкая дисциплина
    • Подарок в первые два дня набора - сборник утренних зарядок.
    Тренировки не повторяются.
    Всё в записи.
    Формат «следуй за мной»
    Длительность тренировки ~ 30 мин
    Занимаемся 4 раза в неделю.
    Можно совмещать с другими моими курсами.

    Ваш результат после курса:

    • убираем вываленный живот
    • забываешь , что такое отеки
    • округляем ягодицы
    • минус в объёмах и весе
    • снова нравишься себе в зеркале
    • и надеваешь любимое обтягивающее платье без смущения
    • не устаёшь, когда долго гуляешь
    • больше не болит спина, шея, поясница
    • не страдаешь от болезненных месячных
    Чат со мной и участницами

    Старт 29 августа
    Цена 3100р.
    Скрытая ссылка

    Повтор складчины
    https://v29.skladchik.org/threads/n...nyj-kate_good_fitt-ekaterina-vasileva.444745/
     
    Последнее редактирование модератором: 24 авг 2024
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Masipulka
      Masipulka участвует.
      7 сен 2025
    2. Nelly22
      Nelly22 участвует.
      7 сен 2025
    3. KseniaSk
      KseniaSk участвует.
      2 сен 2025
    4. olga82vas
      olga82vas участвует.
      27 мар 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      25 авг 2024
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      22 авг 2024
  3. Обсуждение
  4. 22 авг 2024
    #2
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Это обновлённый курс! Курс не является повтором так как автор вместо 3х недель теперь проводит курс 4 недели и добавил много нового материала.