Молодость и здоровье позвоночника [Анна Владимирова] [Повтор]

Молодость и здоровье позвоночника
Автор: Анна Владимирова

Видео-версия пятидневного семинара, посвященного системе оздоравливающих практик «Wu Ming Dao» — гимнастике для позвоночника, основанной на медицинском цигуне с дополнениями из современной медицинской науки. Занимайтесь самостоятельно и улучшайте самочувствие.

15-20 минут занятий в день достаточно, чтобы позвоночника значительно улучшить здоровье
10 упражнений для всех частей тела
8 часов видео в шести частях

Занятия помогают решить основные проблемы с позвоночником
Всем, кто не имеет возможности принять участие в живых семинарах Школы, но нуждается в инструменте улучшения здоровья.

Устранить дискомфорт и боль
После занятий исчезают боли в спине и облегчается дыхание, становится легче ходить.
Увеличивается подвижность суставов.
Восстанавливается здоровье позвоночника при заболеваниях и после травм.

Восстановить правильную структуру тела
Формируется правильная красивая осанка.
Профилактика межпозвонковых грыж.
Минимальный результат — замедление развития сколиоза.

Устраняем причину болезни и гарантируем долгосрочные результаты
Есть практики, которые помогают сразу почувствовать себя хорошо, но причиняют вред здоровью, который часто проявляется после 45 лет, когда у организма заканчиваются силы на компенсацию.

Упражнения не вредят и не требуют специальной подготовки
Упражнения выполняются плавно, без резких движений и при полном расслаблении.

Упражнения безопасны и адаптивны для любого возраста: можно заниматься с 16 до 99 лет
Движения не выходят за рамки естественной подвижности суставов, поэтому их практикуют люди любого возраста.

Можно заниматься даже в самолете
Для занятий нужно 2 м² пространства и никаких дополнительных приспособлений.