Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела [Евгения Кузнецова]

Складчина: Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела [Евгения Кузнецова]

Гимнастика для естественного омоложения.

Домашняя гимнастика по методу Фельденкрайза поможет сохранить молодость и оставаться активным и здоровым на долгие годы.

Чтобы запустить процесс естественного омоложения видео-уроки по методу Фельденкрайза воздействуют на зоны позвоночника, являющиеся энергетическими центрами организма:

• Поясничнокрестцовый переход – для страсти молодости, яркости сексуальных ощущений, репродуктивного здоровья.
• Грудопоясничный переход – для энергии молодости, ритмичной работы кишечника и здоровья почек, увеличения стрессоустойчивости и жизненного потенциала.
• Шейногрудной шарнир – для молодости чувств, ритмичной работы сердца и легких, сердечного и душевного тепла, хорошего кровообращения мозга и трезвости ума.
• Шейнозатылочный переход – для молодости ума, живости психики, хорошего зрения и прозорливости.

Присоединяйтесь к упражнениям по методу Фельденкрайза, чтобы ощутить чувственный всплеск молодости, радость движения и прилив творческой энергии.

Упражнения для молодости тела по методу Фельденкрайза – это уроки движения для самоисцеления, естественного омоложения и долголетия.

Упражнения помогают:

• вернуть энергичность и выносливость,
• восстановить хорошую гибкость тела,
• повысить уровень сексуальной энергии,
• улучшить тонус тела и ума.

Программа

Урок 1. Страсть молодости

Чтобы сохранить молодость и активность важно поддерживать сексуальное здоровье. Оно обеспечивает:

• интерес к жизни и страсть,
• высокий уровень энергичности,
• поддержку здорового веса,
• качество кожи,
• эмоции и настроение.

Центром репродуктивного здоровья является пояснично крестцовый шарнир позвоночника, который выполняет две важных функции:

1. Баланс тела во время движения и гибкость позвоночника.
2. Поддержка работы внутренних органов: давление внутри таза, кровообращение в ногах и внутренних органах.

Чем легче движение в этой зоне, тем лучше работают органы таза, происходит правильная выработка гормонов. Это позволяет надолго сохранить активность и молодость тела.

Урок движения для омоложения по методу Фельденкрайза работает с пояснично крестцовой областью:

• восстанавливает подвижность и эластичность этой зоны позвоночника,
• снимает напряжение мышц,
• увеличивает объем движений,
• возвращает походке легкость и динамичность,
• продлевает молодость,
• делает движения сексуальными и привлекательными.

Урок 2. Энергия молодости

Поддержание хорошего обмена веществ в организме – это профилактика старения, стройность и здоровье тела. Молодые люди обладают хорошим аппетитом не только к еде, но и к жизни в целом.
Быстрый обмен веществ – признак молодости тела. С возрастом в нашем организме замедляются метаболические и энергетические процессы, что отражается на самочувствии и жизненном тонусе:

• низкая стрессоустойчивость,
• нехватка энергии и хроническая усталость,
• нарушения сна,
• набор лишнего веса при привычном рационе питания.

Наличие таких симптомов уж точно не способствует поддержанию молодости в теле, а наоборот, заставляет нас чувствовать себя старше, чем мы есть.
И здесь важным центром молодости и долголетия выступает грудопоясничный переход позвоночника.
Его можно назвать ресурсом тела для активного долголетия. Он адаптирует дыхательные движения и скручивание позвоночника в ходьбе к внутренней работе организма.

Упражнения молодости по методу Фельденкрайза:

• восстанавливает плавность движения,
• выравнивает глубину и рисунок дыхания,
• возвращает хорошую подвижность позвоночника,
• восстанавливает высокий уровень энергичности,
• улучшает эмоциональный фон и устойчивость к стрессам.

Урок 3. Молодость чувств

Способность радоваться, влюбляться, увлекаться – важное условия для омоложения. С возрастом мы часто утрачиваем эту способность, но именно яркие эмоции поддерживают в нашем теле энергию жизни и молодости.
Чтобы оставаться молодым необходима радость, энергия и вкус к жизни. Их отсутствие быстро состаривает даже молодых людей. Если вы часто ощущаете апатию и усталость – уделите внимание работе шейно грудного перехода.
Скованность в области шейно грудного перехода можно определить по таким признакам:

• напряжение и спазм в мышцах шеи и плечах;
• частые головные боли и головокружения;
• быстрая усталость глаз от работы;
• хроническая усталость и апатия

Уроки движения по методу Фельденкрайза для этой области восстановят:

• плавность движения шеи,
• подвижность позвоночника,
• эмоциональное равновесие,
• творческую и умственную активность,
• радость молодости

Урок 4. Молодость ума

Оставаться молодым – значит сохранять живость ума, способность к обучению и развитию, творческое мышление. И чтобы с возрастом не потерять этот навык, необходимо обеспечить хорошую подвижность шейно затылочного перехода.
Баланс и равновесие этой переходной зоны определяет здоровье тела, а также:

• молодость ума,
• живость психики,
• развитую интуицию и прозорливость.

Если посмотреть на эту зону с точки зрения восточных практик здоровья и долголетия, то можно назвать ее центром активации энергии разума.

• плавность движения глаз и шеи,
• подвижность позвоночника в жевании и глотании,
• равновесие и координацию движения,
• творческую и умственную активность,
• радость и заряд молодости

Упражнения для молодости тела по методу Фельденкрайза – это уроки движения для самоисцеления, естественного омоложения и долголетия. Упражнения помогают:

• вернуть энергичность и выносливость,
• восстановить хорошую гибкость тела,
• повысить уровень сексуальной энергии,
• улучшить тонус тела и ума.

Цена 4000 руб.
Скрытая ссылка