Марафон Фитнес дома [Татьяна Романенко]

Очень классный марафон для тех, кто хочет совместить пользу для тела с прокачкой своих булочек (преимущественно) и всего тела.
Этот марафон, к сожалению, долго лежал у меня в архивах. Я все думала, чего такого интересного мне может показать этот автор. Да и не понятно мне было, как это автор и попу классикой (и не совсем классикой) качает, но при этом тазовые часы дает, работу со стопой и МФР. В тот период мне казалось, что умный фитнес никогда у меня уже не совместится в голове с классическим фитнесом :)
Но вот Татьяна сделала слияние этих двух понятий в моей голове (и главным образом - в теле) ощутимым и полным.
С нею я стала тело чувствовать так же иначе, при этом не расстаюсь с любимым силовым тренингом, который обожаю (и жить мне без него сложно).
Мне нравится, как автор выстраивает работу с телом. Все разумно. Не просто тяга на одной ноге, а с 3D, не просто выпад, а с подключением тяги на одной ноге. Таким образом, включается больше мышц, усиленная стабилизация корпуса (работа мозга, в том числе).
И я с нетерпением жду каждой тренировки с ней. Обожаю, как она тренирует. Как делает перерывы между подходами и все подробно и доступным языком объясняет.
Да, было у меня сначала к ней недоверие, но потом я увидела, СКОЛЬКО курсов, семинаров и вебинаров она прошла с лучшими специалистами в области умного фитнеса, как она трансформировала эти знания в свои тренировки, и мое уважение к ней, как к думающему тренеру, растет день ото дня :)
С Таней можно работать с небольшими весами. Потому что она делает упор конкретно на технику. Вам не придется расставаться с любимыми упражнениям, но они трансформируются таким образом, что вы будете получать мега-эффект на свои ягодицы (проверено мной!), и при этом улучшать свое здоровье.
В дни отдыха - тазовое дно с Таней - это отдельный вид удовольствия. Она очень клево доносит информацию по работе с тазовым дном. И поэтому тазовое дно в работе именно по ней чувствуется отлично!
Короче, я очень рекомендую! И надеюсь, что найдутся поклонники этого автора, которые смогут побаловать нас в дальнейшем ее другими курсами. Они того стоят! :)