Код стройности [Тариф Базовый] [Яна Касьянова]

Складчина: Код стройности [Тариф Базовый] [Яна Касьянова]

Начни уже нормально есть и худеть.

Жду на курсе, если это про тебя:

• Тянет на сладкое «после каждого приема пищи» или по вечерам
  
• Ешь «правильно» или «совсем немного», но вес стоит / срывы случаются
  
• Не хочешь считать калории и все взвешивать
  
• Боишься углеводов и фруктов, а потом «догоняешься» сладким и «запрещенкой»
• Насыщаешься на 30 минут — дальше перекусы

После курса это будет про тебя:

1. Умеешь собирать сбалансированную тарелку на завтрак/обед/ужин без весов и приложений
   
2. Снижение перееданий: ловишь момент «голод исчез» и останавливаешься вовремя
   
3. Контролируешь тягу к сладкому без запретов
   
4. Знаешь рабочие привычки за столом, чтобы не переедать
   
5. Видишь связь «эмоции ↔ еда» и умеешь переключаться
   
6. Понимаешь, какая «диета» тебе не нужна, и что делать вместо

Программа курса
Модуль 1. Основы питания и физической активности для снижения и поддержания веса
Модуль 2. Формируем сбалансированный рацион
Модуль 3. Переедания и мифы
Модуль 4. Формирование и закрепление новых привычек
Промежуточный модуль

Тариф Базовый
Доступ ко всем урокам и материалам
Бонус: еженедельные 10-минутные комплексы от отеков в видео-формате

Стоимость 5490 руб.
Скрытая ссылка