Доступно

Иди в детство, идиот. Как исцелить себя, пока не поздно [Николай Щербатюк] + Как нас втягивают дофаминовые ловушки [Дмитрий Смирнов]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 25 сен 2025.

Цена: 448р.-80%
Взнос: 88р.
45%

Основной список: 11 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 25 сен 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Иди в детство, идиот. Как исцелить себя, пока не поздно [Николай Щербатюк] + Как нас втягивают дофаминовые ловушки [Дмитрий Смирнов]

    Иди в детство, идиот. Как исцелить себя, пока не поздно
    Николай Щербатюк
    597569.png

    Внутри каждого взрослого, который пытается казаться «нормальным», сидит маленький, напуганный ребёнок. Он управляет твоей жизнью, пока ты покупаешь себе дорогие вещи и притворяешься, что всё в порядке. Он саботирует твои отношения, подкидывает страхи и заставляет чувствовать себя неполноценным.

    Я проведу тебя по 8 принципам, которые помогут вытащить твоего внутреннего ребёнка из чулана, выслушать его истерики и, наконец, полюбить. Ты научишься отпускать прошлое, давать волю эмоциям и писать новый, счастливый сценарий своей жизни. Приготовься к самой честной и болезненной встрече, которая вернёт тебя к твоей первоначальной, творческой силе. Готов? Тогда добро пожаловать на борт.

    Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
    Ценна 249 руб.
    Скрытая ссылка

    Азарт и самоконтроль. Как нас втягивают дофаминовые ловушки
    Дмитрий Смирнов
    5478568.png

    Книга посвящена зависимостям, которые кажутся безобидными и даже нормальными: алкоголь «по праздникам», вечерние сериалы, бесконечные рилсы, ставки «для интереса», онлайн-игры, порно. Всё это легально, встроено в культуру и подаётся как отдых. Но за фасадом скрываются механизмы, которые незаметно втягивают в петлю, отнимают энергию, время и свободу.

    На страницах книги собраны объяснения, как работает дофаминовая система, почему так трудно остановиться «ещё один раз», и какие когнитивные искажения делают петлю ещё крепче. Даны практические инструменты — дневник триггеров, барьеры, замена привычек, личный кодекс и система трекеров. Рассмотрены антидоты: спорт, восстановление, цифровая гигиена и дисциплина.

    Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
    Ценна 199 руб.
    Скрытая ссылка

    Общая стоимость: 249+199=448 руб.
     
    Последнее редактирование модератором: 26 сен 2025
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      7 окт 2025
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 44р.
      7 окт 2025
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      7 окт 2025
    4. Aglaja
      Aglaja участвует.
      7 окт 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      7 окт 2025
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 44р.
      7 окт 2025
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      7 окт 2025
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 06.10.2025.
      3 окт 2025
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.