Джеффри Шварц - Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения (2 из 4)

Складчина: Джеффри Шварц - Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения (2 из 4)

Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения. Часть 2 из 4
Brain lock: Free yourself from obsessive-compulsive behavior

Часть 1 / Часть 2 / Часть 3 / Часть 4
Часть 1 (повтор)
​

Описание:
kindle 258 pages
Часть 2 = 48 стр
Формат перевода: текст

Автор: Jeffrey M. Schwartz
Джеффри Шварц - доктор медицины, американский психиатр, публицист. Автор более ста научных публикаций в области нейронаук и психиатрии, основные сферы его научных интересов, вот уже более 20 лет: визуализация мозга/функциональная нейроанатомия и когнитивно-поведенческая терапия, с акцентом на патологических механизмах и психологическом лечении обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В настоящее время работает в Калифорнийском Университете Лос-Анджелеса. Был задействован в качестве консультанта по обсессивно-компульсивному расстройству в фильме «Авиатор» (The Aviator).

Спойлер: Описание

• Ежедневно выполняете ненужные ритуалы?
• Страдаете от накопительства, боитесь что-либо выбросить, даже какие-то мелочи, потому что каждый раз вам кажется, что это может пригодиться?
• Не можете контролировать свои неудержимые мысли?

Если вы ответили ДА хотя бы на один из этих вопросов, то, возможно, наряду с пятью миллионами американцев, имеете дело с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) - психическим расстройством, которое способно каждый день разрушать жизни всех, страдающих от него, и жизни их семей.

В книге "Закрытое сознание" (более дословно - Мозг на замке, или Заблокированный мозг) доктор Джеффри Швартц, профессор психиатрии Калифорнийского Университета, показывает, как:

- Освободиться от обсессивно-компульсивного поведения.
Революционный метод "Четырех шагов" доктора Шварца помогает победить свои иррациональные импульсы и обсессивно-компульсивные тенденции в процессе перемаркировки навязчивых мыслей, изменения отношения к ним, перемещения фокуса внимания и переоценки навязчивых мыслей.

- Изменить химические процессы и химический состав собственного мозга.
Новаторские исследования доктора Шварца показали, что применение его метода "Четырех шагов" позволяет буквально реорганизовать связи в нейронной системе вашего мозга и изменить свою генетическую предрасположенность.

- Жить более счастливой и здоровой жизнью.
Достичь душевного равновесия, устранив назойливые симптомы ОКР и вернув себе контроль над своей судьбой.

Спойлер: Часть 2. Содержание

2. Шаг 2: Пересмотр отношения к навязчивым мыслям. «Разблокируйте свое сознание»

“Это не я, это мой мозг”
Ложная тревога!
Это война
Всё это – в вашей голове
Заклинившая передача
Эти прагматичные приматы
Разблокируйте свое сознание
Сохраняйте веру
Находим ответы – без Фрейда
Ключевые моменты​

3. Шаг 3: Перефокусировка. «Желание — это еще не всё»

Один шаг за раз
Если вы работаете, вы побеждаете
Записывайте свой духовный успех
Связь между мозгом и разумом
Оставайтесь активными!
Что это значит? Ничего
Сбрасываем тревоги
Смотрим врагу в лицо
Сила самоуправления вниманием
Не волнуйтесь, вы этого не сделаете
ОКР как афродизиак?
Ключевые моменты​

Рекомендую к прочтению отрывок из книги:

Цена 16 600руб

 

да

 

Здорово, ждем)))

 

Из-за небольшого количества желающих пришлось скорректировать количество частей, чтоб всё-таки довести перевод до логического завершения. Изменение количества частей согласовано с модераторами. К сожалению, иначе никак, чтоб взнос был адекватным. Стоимость перевода в пересчете за страницу также была немного снижена.

Теперь всё зависит только от активности уважаемых складчиков Я бы очень хотела поскорее закончить перевод этой книги, она классная, так что записывайтесь активнее!)

P. S. Скоро добавим точное содержание каждой части

 

Доброго дня! Когда, примерно ожидать перевод?

 

Здорово, ждём с нетерпением.

 

@All-ex, обратите внимание на заголовок: Закрытое сознание. Как освободиться от обсессивно-компульсивного поведения. Часть 2 из 4

Перевод ведётся оперативно, поэтому сроки зависят только от количества складчиков и суммы взноса. Будьте активнее, принимайте участие (в рекламе) и быстрее получите желаемое. Всё как и в жизни

 

Добавили содержание этой части книги, первый пост обновлен!

Третью проведем сразу же, как наберем 80-100 участников. Зависит только от скорости набора участников. Ссылку на третью часть скоро дадим

 

Перевод готов, как только уладим организационные моменты, сразу стартуем

 

а оригинал будет? хочется оригинал еще

 

Оригинал дадим участникам всех четырех частей