Цигун для жизни. Тун-Бэй или суставной комплекс [Даниил Маркин] [видео и транскрибация]

Складчина: Цигун для жизни. Тун-Бэй или суставной комплекс [Даниил Маркин] [видео и транскрибация]

​

Тун-бэй – это динамические практики, помогающие вернуть телу пластичность и грацию, помогающие вспомнить естественное, целостное, физиологичное движение. Эти упражнения стали известны благодаря китайским боевым искусствам. На западе подобный вид тренировки называется синхрогимнастика. Одной из задач тун-бэй, помимо общего расслабления тела и нервной системы, является восстановление в организме согласующего биоритма, т.е. ритма, который гармонизирует работу тела и психики, настраивает все системы на одну волну.

Транскрибация – видео или аудиофайл, переведённый в тестовый формат. Сверстанный и оформленная в виде книги (Предполагается наличие интерактивного содержания, тайм-кода или скриншотов, когда это необходимо.)

Зачем это может понадобиться в данном случае?​

Просмотрев видео, мы часто забываем детали, последовательность и смысл упражнений. Снова пересмотреть видео может оказаться невозможным. На помощь придёт текстовый файл.​

Само видео бесплатное, цена указана только за транскрибацию и небольшую редакторскую правку. Продолжительность 22 мин. Длительных пауз нет.

Отзыв: «Очень качественное разъяснение с глубоким пониманием того, что делает и зачем делает».​

Код:

https://www.youtube.com/watch?v=AhXttSluVnw