[Аудиокнига] Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Жизнь без страхов, болезней и тревог [Евгения Берёза]

Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе. Жизнь без страхов, болезней и тревог (Аудиокнига)
Евгения Берёза



Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.
Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?
Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.
В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням.
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.

Фишки книги:
• Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.
• Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.
• Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.
• Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.
• Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.

Длительность: 4 ч. 49 мин. 11 сек.
Жанр: Здоровье, О психологии популярно, Состояния и явления психики
Теги: Психосоматика, Самопомощь, Советы психолога, Читает автор, Эмоциональные состояния

Цена: 379
Формат: аудио (mp3, m4b)
Скрытая ссылка