[ Повтор ]Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»'

не повтор, а продолжение предыдущей?

 

Повтор

 

Как раз самое то, уже 2 года в качалку не хожу. Проблемы со спиной, а турник и брусья в этом плане хорошо укрепляют позвоночник, да и осанка становится куда лучше.

 

Ни турник, ни брусья не избавят вас от проблем со спиной, а при неверной технике еще и добавят их.

ну почему же, присобачить к себе 2 гири по 32 кг - и будет масса на брусьях. Правда локтевым суставам будет досвидос, но это тема другого разговора.

 

ну так да...
Это,наверное,такие же техники как у билдеров от Спасокукоцкого
ахахаха xD

 

Как ни странно, но подтягиваясь у меня боли почти ушли. Дело в том что в качалке я перебрал с весом(на становой тяге) и все позвоночник с того момента болит во время нагрузит, но не сильно. К хирургу хотел сходить, но у него то вечно очередь, то его самого нет. Так по делу понимаю что ренген нужен.

А здесь вы зря. вешайте на себя доп вес и нагрузка ни чем не хуже.
Более того вы удивитесь, но массу можно набрать даже бегая(главное знать как правильно это делать)

 

вот вы выше и отписали
я не говорил,что совсем нельзя.Я сказал,что это чревато

 

Они не от подтягиваний прошли, можно было бы просто руками махать и эффект был бы тот же, тренировки кровь разганяют, а лечит себя организм сам. К стати, скорее всего проблема никуда не делась, обострения обычно циклические.

Вам не к хирургу надо, а к невропатологу, и не на рентген, а на МРТ или КТ. Тут еще можно почитать о проблемах таких

 

я вылечила свою спину ,убрав из организма золотистый стафилококк за 3 дня. Но антибиотиками он не убирается.

 

какая феерическая херня. Какая связь между дегенеративными изменениями в позвоночнике и бактериями?